Посмотрите на генератор и формирователь сеток частот. Почти наверняка там один копеечный кварц и PLL - я бы с этого и начинал вместе с питанием.
Надо ли (и возможно/выполнимо ли) Вам оно - другой вопрос.
Глупости. У Ротвелла, Дженсена есть на сайтах куча статей, которые имеет смысл почитать (это тоже касается не только данной темы). Забейте в поиск *step-up transformers* и выудите много полезного и интересного.
Кстати, насчёт того, что у кого-то свитч в паре метров "свистит" в пред. У меня...